LEEfstijlcoaching & BUrn-out preventie

Graag help ik je bij het optimaliseren van je leefstijl & vitaliteit om Lekker te leven!

Zonder streng dieet, supplementen, voedingshypes of zweefsessies.

Leefstijlcoaching

Werken aan je leefstijl betekent gewoontes doorbreken & gedrag veranderen. Thema’s als voeding, beweging, slaap, ontspanning, stress, vitaliteit & werk-privébalans komen aan bod. We gaan met kleine stapjes op weg naar een Lekker leven.

Lees meer

Burn-out Preventie

Voel jij dat je op deze manier niet door kan gaan? Ook dan kan leefstijlcoaching iets voor je betekenen. Door te werken aan voor jou belangrijke thema’s zorg je goed voor jezelf & word je weer vitaal!

Lees meer

Zorg goed voor jezelf

Om echt iets aan je leefstijl te veranderen is het doorbreken van gewoontes belangrijk. Je gaat leren om dingen anders aan te pakken. Gedrag veranderen kost tijd, maar het gaat je lukken.
Het resultaat is een Lekker en Gezond leven!

Start vandaag nog!



Je hebt behoefte aan informatie en begeleiding voor een gezonde leefstijl



Je wilt weten of je gezond eet of hoe je dit kunt aanpakken



Je wilt weten hoe dat je beter met stress om kunt gaan



Je wilt je vitaal voelen; fysiek, mentaal en emotioneel



Je wilt iets veranderen in je leven of werk



Je wilt weer Lekker in je vel zitten



Je wilt een burn-out voorkomen

Stel uitdagende doelen

Vertrouw in jezelf

Boek resultaat

Plan een gratis Kennismaking

Denk jij dat het veranderen van je leefstijl onmogelijk is en alles behalve Lekker? Dan heb je het mis! Door enkele aanpassingen, bewuste keuzes en kleine stapjes, zul je snel merken dat je je beter gaat voelen. Je voelt je vitaler, zit Lekker in je vel en dit zal ook naar de toekomst zijn vruchten afwerpen!

Gedragsverandering is moeilijk, maar niet onmogelijk! De juiste begeleiding hierbij met de juiste achtergrondinformatie is van essentieel belang. Leefstijlcoaching is gebaseerd op wetenschappelijke inzichten en is bewezen effectief.

Ervaringen

Het bijzondere vond ik dat ik bij jou, voor mij een onbekend iemand, zo makkelijk mijn verhaal kwijt kon. Je bood een luisterend oor, zonder oordeel, maar door vragen te stellen gaf je mij adviezen en tips. De gesprekken die we voerden en de vragen die je stelde hebben mij het inzicht gegeven waar ik tegen aanliep en hoe ik dat kon veranderen zonder mezelf te veranderen. Ik had niet verwacht in zo’n korte tijd al verschil te merken. Dankzij jou ben ik weer de “oude” Inge met nieuwe inzichten. Dank je wel!

Inge

Het kost even wat inzet en inzicht, wat met de nodige golfbewegingen gaat, maar er is vooruitgang. Dat motiveert enorm en ik krijg er steeds meer lol in. Het is een plezier om te ervaren dat je controle krijgt over je leven. Laura loodst mij daarbij door de dalen en deelt in de successen, die er steeds meer zijn. Met als resultaat dat ik er steeds meer plezier in heb, veel energie krijg en het gevoel heb dat ik de wereld weer aan kan.

Joop

Ik was door verhuizing en samenwonen een paar kilo aangekomen. Die er maar niet meer afwilde. Door Laura had ik een soort stok achter de deur en wilde ik bij de volgende weeg sessie toch echt wat afgevallen zijn. Op de een of andere manier moest ik gewoon mijn mindset omgooien. Bedankt Laura!!

Rianne