Graag help ik je bij het optimaliseren van je leefstijl & vitaliteit om Lekker te leven!
Zonder streng dieet, supplementen, voedingshypes of zweefsessies.
Leefstijlcoaching
Werken aan je leefstijl betekent gewoontes doorbreken & gedrag veranderen. Thema’s als voeding, beweging, slaap, ontspanning, stress, vitaliteit, werk-privébalans komen aan bod.
Burn-out Preventie
Voel jij dat je op deze manier niet door kan gaan? Ook dan kan leefstijlcoaching iets voor je betekenen. Door te werken aan voor jou belangrijke thema’s zorg je goed voor jezelf & word je weer vitaal!
Zorg goed voor jezelf
Om echt iets aan je leefstijl te veranderen is het doorbreken van gewoontes belangrijk. Je gaat leren om dingen anders aan te pakken. Gedrag veranderen kost tijd, maar het gaat je lukken. We gaan je energie terugbrengen en zorgen voor voldoende herstel en ontwikkeling, hiervoor gebruiken we de juiste informatie.
Het resultaat is een Lekker en Gezond leven!
Je hebt behoefte aan informatie en begeleiding voor een gezonde leefstijl
Je wilt weten of je gezond eet of hoe je dit kunt aanpakken
Je wilt weten hoe dat je beter met stress om kunt gaan
Je wilt je vitaal voelen; fysiek, mentaal en emotioneel
Je wilt iets veranderen in je leven of werk
Je wilt weer Lekker in je vel zitten
Je wilt een burn-out voorkomen
Stel uitdagende doelen
Vertrouw in jezelf
Boek resultaat
Denk jij dat het veranderen van je leefstijl onmogelijk is en alles behalve Lekker? Dan heb je het mis! Door enkele aanpassingen, bewuste keuzes en kleine stapjes, zul je snel merken dat je je beter gaat voelen. Je voelt je vitaler, zit Lekker in je vel en dit zal ook naar de toekomst zijn vruchten afwerpen!
Gedragsverandering is moeilijk, maar niet onmogelijk! De juiste begeleiding hierbij met de juiste achtergrondinformatie is van essentieel belang. Leefstijlcoaching is gebaseerd op wetenschappelijke inzichten en is bewezen effectief.
