LEEfstijlcoaching & BUrn-out preventie
Graag help ik je bij het optimaliseren van je leefstijl & vitaliteit om Lekker te leven!
Zonder streng dieet, supplementen, voedingshypes of zweefsessies in Eindhoven of Waalre
Leefstijlcoaching & CooL
Werken aan je leefstijl betekent gewoontes doorbreken & gedrag veranderen. Thema’s als voeding, beweging, slaap, ontspanning, stress, vitaliteit & werk-privébalans komen aan bod. We gaan met kleine stapjes op weg naar een Lekker leven.
Burn-out Preventie
Voel jij dat je op deze manier niet door kan gaan? Ook dan kan leefstijlcoaching iets voor je betekenen. Door te werken aan voor jou belangrijke thema’s zorg je goed voor jezelf & word je weer vitaal!
Zorg goed voor jezelf
Om echt iets aan je leefstijl te veranderen is het doorbreken van gewoontes belangrijk. Je gaat leren om dingen anders aan te pakken. Gedrag veranderen kost tijd, maar het gaat je lukken.
Het resultaat is een Lekker en Gezond leven!
Je hebt behoefte aan informatie en begeleiding voor een gezonde leefstijl
Je wilt weten of je gezond eet of hoe je dit kunt aanpakken
Je wilt weten hoe dat je beter met stress om kunt gaan
Je wilt je vitaal voelen; fysiek, mentaal en emotioneel
Je wilt iets veranderen in je leven of werk
Je wilt weer Lekker in je vel zitten
Je wilt een burn-out voorkomen
Je bent op zoek naar leefstijlcoaching in omgeving Eindhoven of Waalre
Stel uitdagende doelen
Vertrouw in jezelf
Boek resultaat
Gedragsverandering is moeilijk, maar niet onmogelijk! De juiste begeleiding hierbij met de juiste achtergrondinformatie is van essentieel belang. Leefstijlcoaching is gebaseerd op wetenschappelijke inzichten en is bewezen effectief.
Ervaringen
Ik ben sinds juli 2021 begonnen met het COOL programma. Ik was eerst heel erg sceptisch of het wel zou werken en nu raad ik het iedereen aan die gezonder zou willen leven. Het heeft me een nieuwe kijk gegeven op gezond eten en jezelf verzorgen. Waar ik ooit moeite mee had gaat nu als vanzelf zoals bijvoorbeeld gezond eten of gewicht verliezen. Laura is oprecht geïnteresseerd in hoe je je voelt en niet alleen met betrekking tot het programma. Je kunt alles bij haar kwijt en dat heeft me goed geholpen met het programma. Als je het een keerstje moeilijk hebt gehad is dat niet erg en wordt je gesteund in het programma oppakken waar je de vorige keer bent gebleven.
Kim
Het kost even wat inzet en inzicht, wat met de nodige golfbewegingen gaat, maar er is vooruitgang. Dat motiveert enorm en ik krijg er steeds meer lol in. Het is een plezier om te ervaren dat je controle krijgt over je leven. Laura loodst mij daarbij door de dalen en deelt in de successen, die er steeds meer zijn. Met als resultaat dat ik er steeds meer plezier in heb, veel energie krijg en het gevoel heb dat ik de wereld weer aan kan.
Ik was door verhuizing en samenwonen een paar kilo aangekomen. Die er maar niet meer afwilde. Door Laura had ik een soort stok achter de deur en wilde ik bij de volgende weeg sessie toch echt wat afgevallen zijn. Op de een of andere manier moest ik gewoon mijn mindset omgooien. Bedankt Laura!!
Rianne
